Lazac
A lazac omega-3 zsírsav-taralma miatt segíthet megőrizni bőrünk fiatalságát és a ráncok kialakulását is hátráltatja. Mindemellett a pattanásos bőrre is jó hatással van, hiszen helyreállítja a bőr fattyúháztartását.
Érdemes a halat beépíteni az étkezésünkbe, hetente legalább egyszer-kétszer egyéb húsok helyett fogyasszuk lazacot vagy már halat, hiszen igen egészséges.
Érdemes a halat beépíteni az étkezésünkbe, hetente legalább egyszer-kétszer egyéb húsok helyett fogyasszuk lazacot vagy már halat, hiszen igen egészséges.
Avokádó
A zöld színű gyümölcsöt is bátran bevethetjük, ha természetes módon szeretnénk megóvni bőrünket a ráncoktól, hiszen az avokádó jelentős mennyiségben tartalmaz E-vitamint és esszenciális zsírsavakat, amelyek hosszú távon megakadályozhatják a mély ráncok kialakulását.
Fogyaszthatjuk nyersen, de készíthetünk pakolást is belőle, mely egyszerre frissíti, fiatalítja és rugalmasabbá varázsolja bőrünket.
Fogyaszthatjuk nyersen, de készíthetünk pakolást is belőle, mely egyszerre frissíti, fiatalítja és rugalmasabbá varázsolja bőrünket.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
