Acerola
Az acerola híres magas C-vitamin tartalmáról, ezért érdemes minél gyakrabban fogyasztanunk belőle. Mivel nálunk a barbadosi cseresznye nem mindenhol kapható, ezért beszerezhetjük bio boltokban tabletta vagy szárított formában.
C-vitamin tartalma segít regenerálni a kollagénrostokat, melyek következtében bőrünk ruganyosabb és ragyogóbb lesz.
C-vitamin tartalma segít regenerálni a kollagénrostokat, melyek következtében bőrünk ruganyosabb és ragyogóbb lesz.
Mandula
A mandula is azok az élelmiszerek közé tartozik, amelyek segítenek megőrizni bőrünk fiatalságát. B-vitaminokat, E-vitamint és fontos zsírsavakat tartalmaz, amelyek mind hozzájárulnak ahhoz, hogy bőrünktől távol tartsuk a ráncokat és természetesen tarthassuk meg rugalmasságát.
Érdemes hetente többször is pár szemet enni belőle, hiszen emellett számos jótékony hatással bír.
Érdemes hetente többször is pár szemet enni belőle, hiszen emellett számos jótékony hatással bír.
