Mire figyelj oda?
Talán a legfontosabb, hogy a bőröd kiszáradását érdemes kívülről és belülről is megelőzni. Télen még nagyobb figyelmet kell minderre fordítani, hiszen a fűtés és a száraz levegő tovább ronthat a helyzeten. Szuper, ha van egy megbízható bőrápolási rutinod, azonban a folyadékfogyasztás és a kollagén rendszeres pótlása is segíthet abban, hogy hidratált maradjon a bőröd.
A táplálékkiegészítőkön kívül számtalan ételben is megtalálhatók a kollagént felépítő aminosavak. Ilyen például a csontleves, a húsok, halak, a bab, tojás, a spirulina alga, valamint a zöldségek közül a paprika és a paradicsom is. Ha úgy érzed, szükség van az étrend-kiegészítőkre is, akkor nézz szét a különböző folyékony, por állagú termékek és a kapszulák között. Előbbi típusokból a javasolt napi adag 5-8000 mg között mozog, utóbbiból viszont napi 2-3000 mg is elég lehet.
Következő cikkünkElegánsak és feltűnőek: íme 2025 manikűr trendjeiA szatén körmök finom, lágy csillogásukkal a tejes és krómozott manikűrök elegáns kombinációját nyújtják. Ez a trend különösen jól mutat nude-rózsaszín, vörös vagy bézs árnyalatokban. https://hu.pinterest.com/pin/68748308870/ A rövidre vágott, sötét árnyalatú körmök – például mélybordó vagy sötétkék – elegáns és kifinomult…Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
