Még 2012-ben döntött úgy az ENSZ, hogy dedikál egy napot a boldogságnak – annak érdekében, hogy mindenki felismerje, mennyire fontos örülni, illetve megéri megünnepelni az érzést. 2013 óta pedig minden év március 20-án a világ számos pontján tartanak különböző rendezvényeket ennek ünneplésére. Idén az Ukrajnában zajló harcok miatt szinte lehetetlen felhőtlenül boldognak lenni, azonban megeshet, hogy éppen ezekben a nehéz időkben van a legnagyobb szükség egy biztató mosolyra, néhány önfeledt pillanatra. A következő ötletek segíthetnek:
3/5 Készíts boldogság-listát
Szerencsére vasárnapra esik idén a boldogság nemzetközi napja, így valószínűleg lesz egy kis időd összeállítani egy listát azokról a dolgokról, amik örömet okoznak neked. Mindegy, hogy apróságról van szó, vagy valamilyen spirituális dologról, ne bíráld magad, csak írd le, mi tesz boldoggá. Ha gondolod, a naptáradat is előveheted és minden napra beírhatsz egy-egy dolgot a listáról, hogy ne szűkölködj a boldog pillanatokban.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!