2. A kertben töltött idő
A természet érdekes dolog. Egyrészt tele van bogarakkal, amik azért meg tudják dobni a stressz-szintemet, másrészt viszont meglepően jól eltereli a figyelmemet. Amikor a természetre koncentrálok, kevesebb lehetőségem van a múlton és a jövőn idegeskedni. A szorongásom tehát nem szereti a kertben töltött időt sem, mert nem hagy helyet a fölösleges gondolatoknak.
