Sokan úgy vélik, csupán a vitaminokat kell pótolnunk betegség idején, vagy éppen akkor, ha kimerültnek, fáradtnak érezzük magunkat. Alig gondolunk a nyomelemekre és az ásványi anyagokra! Pedig ezek az építőkövek éppúgy fontos és pótolhatatlan feladatokat látnak el a szervezetünkben.
Mi váltja ki? A cinkhiány gyakran önhibánkon kívül alakul ki: egyszerűen nem elég gazdag a termőtalaj. Okozhatja még szigorú diéta, hányás, hasmenés, felszívódási zavar, vitaminhiány.
Ezt okozza hosszútávon: A cinkhiány hosszútávon hozzájárulhat a rákos megbetegedések kialakulásához, és akadályozza a fehérjeszintézist, valamint a szénhidrát-anyagcserét.
Miből pótolhatod? Sok cink van a húsokban, májban, dióban, mandulában és a búzacsírában.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!