A cél a stresszoldás és a relaxáció
A videók, mindazonáltal, hogy kellemes érzés lesz úrrá rajtad, mindenhol bizseregsz és olykor alvásközeli állapotba is kerülhetsz, segítik a relaxációt és bizonyos szempontból agyad „kikapcsolását”.
Stresszoldó hatásuk is van, és – bár a tudomány és a végzett tanulmányok még nem támasztották száz százalékosan alá –, átmeneti javulást eredményezhetnek depressziós problémák esetén és a krónikus fájdalom tüneteiben.
Annak ellenére, hogy a kutatások még gyerekcipőben járnak az ASMR területén, számos ilyen tematikájú közösséghez lehet csatlakozni az interneten. Van például magyar vonatkozású ASMR csoport, ahol megtekintheted a különböző előadókat és tartalmaikat, hogy teljes mértékben elmerülhess a tested különböző pontjait bizseregtető suttogós videók bűvkörében. Látogass el valamelyik videómegosztóra, és szemezgess kedvedre a különböző nyugtató tartalmakból!
Nyitókép: Tatyana Maximova/istockphoto.com Olvass még a témában
