Állandó stressz
Azt már biztosan unásig hallottad, hogy a stressz árt a szívednek. Tudtad, hogy a bőröd is megérzi a feszültséget? A stresszhormonok magas szintje ugyanis pattanásokhoz és más bőrgyógyászati gondokhoz vezethet.
A feszültségtől való megszabadulást persze könnyebb tanácsolni, mint megtenni, de sosincs késő elkezdeni a meditációt vagy a relaxációt!
Feldolgozott élelmiszerek
Az tűnik a legegyszerűbb megoldásnak, ha gyorsan bekapsz egy hot-dogot vagy hamburgert?
Az adalékanyagokban gazdag fogások sajnos fokozott vízvisszatartáshoz, puffadáshoz és allergiás tünetekhez vezethetnek. Válassz inkább zöldséget, gyümölcsöt, sovány húst és zsírszegény tejtermékeket!
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
