Amikor az evés érzelmi szükséglet, nem fizikai – Lelki tényezők az érzelmi evés hátterében

Pótcselekvés, stresszűzés

Az ember hajlamos arra, hogy egy nagy munka, határidős meló, fontos projekt, vizsgára való felkészülés közben afféle pótcselekvésként mindenféle nasit megegyen. Ha időleges, ritkán előforduló jelenségről van szó valaki életében, akkor nem nagy gond, de vannak, akik a mindennapi munkahelyi, iskolai feszültséget, a stresszt vezetik le evéssel. Aki az evést szokta meg gondűzőként, biztos nem fogja azonnal eldobni ezt a szokást.

Pszichológusok, terapeuták azonban segítséget nyújthatnak, például a lelki okok feltárásával, étkezési naplók elemzésével.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Nem bámulja meg a nőket és elviszi a gyereket edzésre!” Van egy rossz hírem, egy kapcsolatban ennek a minimumnak kellene lennie

A kollégámnak szánt üzenetet véletlenül a főnökömnek küldtem — nem gondoltam, hogy így végződik

Néhány centi víz a Dunában megoldotta a problémánkat? Szerintem fellélegezés helyett, észhez térni kellett volna

Napi horoszkóp 2026. augusztus 27.: Érzékenyebb lehetsz a szokásosnál

„Megbocsátottam, de hiba volt” – A különbség a jó és a rossz félrelépő között