Pótcselekvés, stresszűzés
Az ember hajlamos arra, hogy egy nagy munka, határidős meló, fontos projekt, vizsgára való felkészülés közben afféle pótcselekvésként mindenféle nasit megegyen. Ha időleges, ritkán előforduló jelenségről van szó valaki életében, akkor nem nagy gond, de vannak, akik a mindennapi munkahelyi, iskolai feszültséget, a stresszt vezetik le evéssel. Aki az evést szokta meg gondűzőként, biztos nem fogja azonnal eldobni ezt a szokást.
Pszichológusok, terapeuták azonban segítséget nyújthatnak, például a lelki okok feltárásával, étkezési naplók elemzésével.
