A napfény
Sokkal több időnk van élni, hiszen több ideig van nappal. Már ez is nagy pozitívum, ám az, hogy a nap is sokkal többet süt, éri testünket, az a legfőbb ok és érv a nyár mellett.
Ha többet süt a nap, vidámabbak vagyunk, mert elűzi a téli depressziót, ugyanis amikor több napfény ér minket, a tobozmirigy által termelt, alvásért, meditatív állapotért felelős melatonin szint csökken a szervezetben. Tehát, kevésbé vagyunk fáradtabbak, úgymond: többet élünk, megélünk.
A gyümölcsök és zöldségek
A gyümölcsökből és zöldségekből, főleg, ha frissek, rengeteg vitaminhoz jutunk. Olyan ez, mintha ,,vérátömlesztést” kapnánk, szinte doppingként hat a szervezetünkre.
Jobb hatékonysággal működnek szerveink, hatékonyabban méregtelenítünk, többek között a fokozott folyadék fogyasztás és izzadás miatt. Mivel a zöldségek és gyümölcsök nincsenek tartósítva, nem vesztenek vitamin tartalmukból, így jobban hasznosulnak.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
