Na de mit fognak szólni mások?
A legtöbben nem attól félnek, hogy ki kell mondaniuk egy határozott elutasítást, hanem attól, amit mások gondolnak majd utána. Vajon megsértődnek? Elfordulnak? Visszakoznak vagy pletykálni kezdenek? Egy idő után rájöttem, hogy aki igazán szeret és tisztel, az nem a megfelelési kényszeremet értékeli, hanem engem és az őszinteségemet – aki pedig nem így viszonyul hozzám, arra kár is időt pazarolnom (az energiámat pedig főleg felesleges hozzá lapátolnom).
Egy kutatás szerint azok az emberek, akik rendszeresen túlvállalják magukat és nem tudnak nemet mondani, hajlamosabbak a kiégésre és a depresszióra is. Tényleg ezt várnánk tőlük szeretteink? Aligha. Főleg, hogy azt is tudjuk, hogy akik egészséges határokat húznak, kiegyensúlyozottabbnak és boldogabbnak érzik magukat.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
