A szex nemcsak kellemes, hanem még jótékony hatása is lehet a testi-lelki egészségedre. Összegyűjtöttük, hogy egy (vagy több) alapos lepedőgyűrés mi mindent tehet érted!
4/6 Edzésnek számít
Noha nem helyettesíti a kocogást vagy a súlyzóemelgetést, számottevő mértékben edzi a testedet. És nemcsak a medencetáji izmokat, amelyekről az imént beszéltünk!
A lepedőakrobatika pozíciótól és intenzitástól függően percenként átlagosan öt kalóriát éget – ami pont néggyel több, mintha tétlenül ücsörögnél a tévé előtt.
A pulzusod megemelésével és a különböző izomcsoportok átmozgatásával úgy hat rád, mint a világon semmi más. Jó hír, hogy mint minden edzésnél, itt is a rendszeresség jelenti a dolog lényegét.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!