Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Kos
Nyugtalanul alszol sokszor, hiszen folyton jár valamin az agyad és a nappali tettrekészségedet nem nyomja el az éjszaka leszállta sem. A legnagyobb kincs számodra a jó hangszigetelés, ami jelenti a minőségi nyílászárókat, a vastag falakat, valamint a teljes sötétséget. Ugyan ezek jelentős beruházást jelentenek, csak így tudsz valóban mélyen és jót aludni.
Bika
Ha valakik vérbeli lustálkodóknak számítanak, akkor a Bikák viszik a prímet. Ők azok, akik mindent megtesznek a pihentető alvásért és azért, hogy kihozzák a maximumot az relaxálásra szánt időből. Az egyik legjobb kiegészítő számodra egy súlyozott takaró, ami körülölel, megnyugtat, ellazít, de a kényelem mértékéből mit sem von le.
Olvass még a témában
Rita, a magyar biológus mérnök paradicsomi helyre költözött: az Azori-szigeteken magyaroknak is segít idegenvezetőként
Ezekkel a japán zen-módszerekkel pozitív irányba tereled az életed
Szeptemberi iroda update: home office inspirációk, ha nagyobb kedvvel dolgoznál
6 étel, amit a dietetikus szerint minden nap kellene enned
Ikrek
A zodiákus kommunikátorai nehezen küzdenek meg gondolataikkal az elalvás tájékán, ráadásul jellemzően intenzíven álmodnak. Ha te is ebben a cipőben jársz, érdemes beszerezned egy olyan készüléket, vagy applikációt, ami fehér zajt ad ki magából. Ez a monotonitás segít lelassulni, lazítani és nem utolsó sorban mélyen aludni.
A cikk folytatódik, lapozz!
