Születés után
Az idegrendszer érése a születéskor még nem ér véget. Tapasztalatok szerzésével, ismétlésekkel, tanulással jönnek létre új összeköttetések a sejtek között. Ilyenkor teljes intenzitással kell a csecsemőre figyelni.
A 24 órás biológiai ritmus kialakulásának alapja genetikailag adott. Ez az óra a tobozmirigy, amely este elalvásra, reggel pedig ébredésre késztet. Sötétben állítja elő a melatonint, amely az agy természetes nyugtatója.
Alvás közben termelődik az agyban a növekedési hormon és az összetartozást biztosító oxitocin, amely a szorongást is oldja. Az alvás erősíti az immunrendszert, de hatásfoka 30 százalékkal csökkenhet kialvatlanság esetén.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
