Mintaétrend a második napra
Reggeli: turmix egy pohár narancsléből, egy almából, egy evőkanál mézből, egy szelet puffasztott rizs.
Tízórai: egy marék dió.
Ebéd: grillezett pulykamell mézes almasalátával.
Olvass még a témában
Uzsonna: egy kis poharas joghurt egy kiskanál mézzel.
Vacsora: zsírszegény sajt almával és egy szelet rozskenyérrel.






