Magnézium az izom- és idegrendszeri állapothoz
A magnézium elengedhetetlen az izom- és idegrendszer megfelelő működéséhez.
A 40 feletti nők esetében a magnézium lehet a nagy fizikai és szellemi teljesítmények fenntartásának egyik kulcseleme.
Mandula, spenót és banán gazdag magnéziumforrások.
Olvass még a témában
A megfelelő tápanyagbevitel alapvető fontosságú ahhoz, hogy a 40 feletti nők testileg és lelkileg is fittek és egészségesek maradjanak. Az itt felsorolt tápanyagok segíthetnek a természetes öregedés folyamatának optimális támogatásában. Érdemes egy orvossal, vagy dietetikussal konzultálni a személyre szabott étrendi ajánlásokért.
