Valószínűleg te is érezted már azt, hogy egy órányi görgetés után valahogy fáradtabbnak érzed magad, mint előtte. Nem pihentél, csak épp máshol jártál fejben, és az agyad ezt nagyon is érzi. Az információáradat, amiben élünk, folyamatosan követeli a figyelmünket, és ennek ára van. Egyre nehezebben koncentrálunk, egyre gyorsabban fáradunk el, és egyre inkább hiányzik az az érzés, hogy valami igazán lekössön minket. Egy jó regény pontosan ezt adja vissza. Nem véletlenül.
Mi történik az agyadban, amikor olvasol
Az olvasás, különösen a hosszabb, elmélyülős olvasás, egészen más agyi folyamatokat aktivál, mint a görgetés.
Amikor belemerülsz egy regénybe, az agyad egyszerre dolgozik a memórián, a képzelőerőn és az érzelmi feldolgozáson.
Vizualizálsz, következtetsz, kapcsolatokat építesz fel a szereplők között, és emlékszel, mi történt három fejezettel korábban. Ez nem passzív szórakozás, ez aktív mentális munka, amit az agyad élvez. Olvass még a témában
Az igazi barátság ott kezdődik, hogy lemondhatok egy programot azzal az indokkal, hogy „ma nincs kedvem”
Nem kell minden gondolatot megosztani – influenszerek, akiktől rángani kezd a szemhéjam
Így írtam át a fejemben a pihenést szükségletté jutalom helyett
Ezek a csillagjegyek nehezen viselik, ha nem ők irányítanak
A pszichológiai kutatások szerint az elmélyült olvasás során az agy hasonló területei aktiválódnak, mint valódi élmények átélésekor. Vagyis amikor egy szereplő nehéz döntéssel néz szembe, a te agyad is valamilyen szinten átéli azt. Ez pedig azt jelenti, hogy a regények nem csak szórakoztatnak, hanem egyfajta biztonságos gyakorlótér is. Olyan helyzeteken mehetsz keresztül, amelyekkel a való életben még nem találkoztál, és ez felkészíthet rájuk.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
