A szorongás felismerése és okai
A pszichológusok szerint a szorongás gyakran a túlzott teljesítménykényszer és a magas elvárások eredményeként alakul ki. A fiatalok sokszor próbálnak megfelelni a szülők, tanárok és saját maguk által támasztott elvárásoknak.
Daniel Goleman, érzelmi intelligencia szakértő, rámutat arra, hogy a szorongás hátterében többnyire az érzelmi készségek fejletlensége áll.
Az érzelmi intelligencia fejlesztése segíthet abban, hogy a fiatalok jobban kezeljék a stresszt és pozitívabban álljanak a kihívások elé.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
