sAz önismereti utamon egy idő után szinte sorra nyíltak ki előttem az ajtók, de sokszor ugyanazt a gyermekkori traumát pillantottam meg a zár kattanása után. Bármennyire is igyekeztem felnőttként „jól működni”, ezek az emléksúlyok újra és újra megmutatták magukat – a kapcsolataimban, a munkámban, a saját magamhoz fűződő viszonyban.
Ha gyakran gondolod magadat kívülállónak, feleslegesnek vagy bűntudatot érzel, amikor kérnél valamit, akkor lehet, hogy gyerekkorodban valahogy az rögzült benned: „teher vagy mások számára”. 10 jel, ami segíthet felismerni ezt a mintát:
1. Mindig mások kedvében akarsz járni
Túlzottan figyeled, kinek mire van szüksége és azonnal alkalmazkodsz is mások igényeihez. Mindig igyekszel jó hangulatot teremteni, elsimítani a feszültségeket, közben viszont elfeledkezel önmagadról. Ez a hozzáállás nem a kedvességről szól, hanem arról a félelemről, hogy ha nem vagy elég hasznos, akkor nem vagy elég szerethető. Mindez annak a lenyomata lehet, hogy gyerekként azt éreztették veled, „csak akkor vagy értékes, ha nem okozol gondot”. Olvass még a témában
Jelen vagy a saját életedben, vagy örökké máshol jár az eszed? Teszteld a mindfulness-szinted!
„A szalagavató másnapján egy másik országban ébredtem” – Sztorik, amiket máig nem mertünk bevallani a szüleinknek
3 dolog, amiről azt hittem, 40-hez közel már ki fogom találni – És nem így lett
A barátnőim nyíltan beszélnek a plasztikai műtétjeikről, és szerintem ez jó dolog
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
