Olívaolajban sült lazac cukkinis bulgurral

Könnyű nyári étel. Friss cukkinivel az igazi!

Hozzávalók 2 személyre:

20 dkg lazacfilé 20 dkg bulgur 20 dkg cukkini 1-2 evőkanál olíva olaj ½ citrom leve kakukkfű rozmaring tengeri só

Elkészítés:

A lazacfilét kettévágjuk, pillangószerűen szétnyitjuk. Citromlevet csepegtetünk rá.

Sózzuk, rozmaringgal és kakukkfűvel ízesítjük.

Olvass még a témában

Nem minden toxikus, és nem minden trauma, ami kellemetlen volt neked – Ezért nem kéne ezekkel a szavakkal dobálóznunk

Ezt hozza 2026. augusztus 7. a numerológia szerint: befelé fordulás és csend

Életem legfájdalmasabb leckéje: szeretettel nem lehet megváltoztatni valakit

Kipróbáltam a sikolyterápiát a stressz ellen – meglepő tapasztalatot szereztem közben

Kevés olívaolajon megsütjük.

A bulgurt háromszoros vízben megfőzzük.

A megtisztított cukkinit felkockázzuk, olíva olajon megsütjük.

A sült cukkinit a bulgurhoz keverjük.

Frissen tálaljuk.

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

Te is kidobod a narancs legegészségesebb részét – egy új kutatás bizonyítja, mennyi előnyös hatása van