A derékbőség nem csupán egy szám, aminek örülhetsz, vagy amin szörnyülködhetsz. Sokkal többet elárul arról, mint hogy hányas méretű ruhát kell választanod. Mielőtt azonban mérőszalagot ragadnál, és eldöntenéd, hogy szükséges-e fogynod, nem árt a következő összefüggésekkel tisztában lenned. Íme, így függ össze a derékbőséged az egészségeddel!
„A derékbőségből következtetni lehet az egészségi állapotodra”
„A derékbőség nagy része úgyis csak víz”
Tévhit. Az bizony zsír. A nők hajlamosak azzal nyugtatni magukat, hogy az aktuálisan nem tetsző derékbőség hátterében a menstruációs ciklussal járó hormonális változások állnak, magyarán a vízháztartás természetes ingadozása.
Ez azonban nem igaz, hiszen a nagyobb derékbőséget döntő többségben zsírszövetek adják. A csökkentéshez tehát elkerülhetetlen, hogy több kalóriát égess napi szinten, mint amennyit a táplálkozással beviszel.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
