Görögdinnye
Több mint 90%-os víztartalma miatt a dinnyeevés az egyik legjobb dolog, amit a konyhában művelhetsz. A benne lévő A-vitamin hozzájárul a szem, a csontok, a fogak, a haj és az immunrendszer egészségéhez.
A B6-vitamin hangulatjavító hatású, a C-vitamin előnyeit pedig nem is kell ragoznunk. A kálium pedig a szívednek és az ereidnek hasznos.
Ananász
A trópusi finomság valódi C-vitamin bomba, így az immunrendszered barátja. Emellett B1-vitamin is van benne, ami enyhíti a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit, a szorongást, a depressziót, illetve segíti a memóriát. Olvass még a témában
Nem leszek népszerű, de kimondom: nem mindenki érdemel második esélyt
„A gond az, hogy azt hiszed, van időd…” – 10 kőkemény idézet, ami nem esik jól, de fontos tudni
Alig maradt emlékem gyerekkoromból – most azt kutatom, hogyan építkezik ebből a felnőtt énem
A diagnózisod lehet ok, de nem kifogás – Miért kezdtük fegyverként használni a pszichológiai terminusokat?
A mangán pedig olyan öregedéslassító antioxidáns, amely a vércukorszintre is jótékonyan hat.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
