Valóban ilyen egyszerű lenne, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben? Az amerikai coach szerint egyértelműen igen. Ő maga 49 éven át küzdött a folyton változó testsúlyával, időnként sikerült lefogynia, majd újra visszahízott. Saját magára is vonatkoztatva jótanácsát, úgy döntött, felhagy a több évtizedes diétával, mivel eredménytelen és csak frusztrálttá válik amiatt, hogy testsúlyától teszi függővé a boldogságát, elégedettségét.
Ha olyasmit csinálunk, ami nem működik, a legjobb, ha felhagyunk vele. Egyszerűnek tűnik, pedig nem feltétlen az, hiszen olyasmit dobunk el, amelyhez valamiért ragaszkodunk. A tokiói olimpián Simone Biles tornász önként visszalépett a versenytől, mert tudta, hogy mentális állapota nem teszi alkalmassá a részvételre és akár testi épségét is veszélyeztette volna, ha mégis belevág. Hatalmas döntés, valószínűleg évek óta készült az olimpiára és mégis képes volt félretenni mindent és helyesen cselekedni önmaga érdekében.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
