Ma ne aggódj
Ha nagybetűs Aggódó vagy, ez a gyakorlat segít erősnek maradnod és pozitívan nézni a jövőbe. Agyunk hajlamos rá, hogy a legrosszabb forgatókönyvet vetítse előre, ezt mi tényként vesszük és emiatt megkeserítjük saját jelenünket. Teljesen felesleges a jelenben amiatt aggódnunk, hogy az elképzelt jövőben mi fog történni.
Lassulj le és fókuszálj a pillanatra: csak arra, ami itt és most van, csak ez számítson.
Ez a gyakorlat segít magadba szívni és megélni a jelent, és ha rendszeresen alkalmazod, segít leszokni a borúlátásról.
Ma ne legyél dühös
A düh nem minden esetben káros, hiszen ha mérgesek vagyunk az jelzi, hogy valami vagy valaki átlépett egy bizonyos határt és ez hasznos információ. A lényeg ebben az esetben az, hogy mi magunk hogyan kezeljük a mérgünket. Ha mélyből feltörő, zsigeri dühöt érzel, próbálj meg a végére járni és eljutni a valódi okokig. Ne nyomd el az érzéseidet, de ülj le és várj egy kicsit, mielőtt cselekednél. Olvass még a témában
Amikor neked kell lebontani mások vélt falait – határhúzás, következő szint
Ezt hozza 2026. október 19. a numerológia szerint: kreativitás és életöröm
Ezt hozza 2026. október 14. a numerológia szerint: elmélyülés és belső bölcsesség
Ezt hozza 2026. október 2. a numerológia szerint: rend és megbízhatóság
Ha sikerül magadba szállnod, „lehámoznod” a rétegeket és eljutni a probléma gyökeréig, kiderül hogy mi az, ami kiváltja a heves indulatot.
A Reiki-alapelv tehát az, hogy engedd, hogy a méreg a felszínre törjön, majd elpárologjon és ne tarts haragot tovább mint szükséges.
⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
