Az alábbi tippek segítségével visszatérhetsz a kiindulási ponthoz, és legalább egy kicsit igazodhatsz ahhoz, ahogy a szervezeted természetes módon működni szeretne.
2017-ben orvosi Nobel-díj járt azoknak a kutatóknak, akik izolálták a gént, amely az élőlények cirkadián ritmusát irányítja. A természetes belső óra jelentőségét már korábban kezdtük kapiskálni, de ez az elismerés volt az első, ami tényleg a legkomolyabb kutatási ágak közé emelte azt.
A cirkadián ritmus már azért is nagyon fontos, mert eszerint működik a legjobban a szervezetünk, ha eltérünk tőle, enyhébb és komolyabb következményei is lehetnek.
A legtöbb földi élőlény szervezetének működése jól meghatározott, belső napi ritmust követ, ami segít abban, hogy a szervezet fel tudjon készülni a Föld forgása miatt rendszeresen bekövetkező környezeti változásokra. Ez bonyolultan hangzik, de valójában csak annyit jelent, hogy a szervezet ösztönösen a legideálisabb működésére törekszik minden körülmények között, ez pedig jellemzően egy olyan napi körforgást jelent, amit a mai modern életünk könnyen tönkretehet. A cirkadián ritmus ugyanúgy működik éves, havi, heti, vagy éppen napi szinten, és ha megborítják, annak komoly következményei is lehetnek. Olvass még a témában
Alakformáló szettek szilveszterre: trükkök, ahogyan lecsalhatsz pár plusz kilót
Emlékszel még ezekre a barna nadrágokra? 6 retró fazon, ami most újra nagyon menő
Visszatértek a statement farmerek – ezek a darabok landoltak a kívánságlistámon
TESZT: Milyen illat illik hozzád legjobban? Ezt az összetevőt keresd a parfümödben
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
