2. Méz
A méz egy kitűnő, természetes cukorhelyettesítő. Mérsékelt glikémiás indexe miatt jól illeszkedik az egészségtudatos étrendbe. A méz ráadásul gyógyító hatásairól is ismert, segíthet torokfájásnál, köhögés esetén, vagy akár sebgyógyításban is. Gazdag ásványi anyagokban és enzimekben, így javíthatja az emésztést és erősítheti a szervezet ellenállóképességét is. Különösen a nyers méz tartalmazza ezeket a jótékony hatásokat, ezért válassz minőségi, természetes mézet.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
