Fontos a külső változások empatikus kísérése
Feltűnt, hogy a kiskamaszok gyakran versenyeznek önmagukkal – és még többször másokkal, közben pedig szinte sportként kritizálják magukat. A lányom is elkezdte másokhoz hasonlítani a külsejét, néha még hozzám is méricskéli magát. Ilyenkor mindig elmondom neki: ez nem verseny, és köztünk aztán főleg nincs konkurencia. A szépség amúgy is relatív fogalom, sokszor meg sem tudjuk indokolni, miért vonz minket valaki.
Az ilyen önmarcangolással felérő megnyilvánulások mellett a szülői visszajelzés kulcsfontosságú. Nem a „te vagy a legszebb” mondatok segítenek igazán, hanem az, ha a gyerek megtanulja, hogy az értéke nem a külsejéből fakad, hanem abból, aki ő maga. A külsőnk állandóan változik, nem építhetünk rá hosszú távon stabil önbizalmat!
