Csokoládé
Nem mintha a kakaóbab nem kívántatná magát újra meg újra, de az igazi veszélyt itt a cukor jelenti: a hirtelen megemelkedő vércukorszint hatására gyorsan sok inzulin termelődik, a könnyen lebomló szénhidrát nyomán a cukorszinted aztán hirtelen megint visszaesik, és egyik pillanatról a másikra farkaséhség törhet rád, amit, úgy érzed, csak gyors és üres kalóriákkal tudsz kielégíteni.
Az ördögi körből kiszállni nagyon nehéz, és sokan benne is ragadnak az állandó cukor-hullámvasútban.
Az egyetlen megoldást a rostban és lassan felszívódó szénhidrátban gazdag táplálkozásra való átállás jelenti, ami nem egyszerű, de elkerülhetővé válhat vele a diabétesz kialakulása, ami egyébként a cukor-függés egyenes következménye lehet. Olvass még a témában
