4. Alvászavar, nehezített elalvás és gyakori éjszakai ébredés
Az alvás minősége az egyik legérzékenyebb mutatója annak, hogy egy gyereket mi foglalkoztat belül. Ha az addig jól alvó gyerek hirtelen nehezen alszik el, gyakran felébred, vagy rémálmokról számol be, amelyek témája akár közvetlenül, akár áttételesen az iskolához, az idegen felnőttekhez vagy a szüleitől való elváláshoz kapcsolódik, az önmagában is árulkodó jel. Az alváskutatás egyértelműen összefüggést mutat ki a napközbeni szorongás szintje és az alvás szerkezetének felborulása között, gyerekeknél ez a kapcsolat különösen erős, mert még kevés eszközük van a lefekvés előtti gondolatok lecsendesítésére.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
