Elszigeteltnek érzed magad
Bármennyire is vonzó az önállóság, a toxikus változata súlyosan rombolhatja a kapcsolataidat. „Az intimitás alapja a sebezhetőség, a bizalom és a kölcsönös egymásra utaltság – ezek nélkül nincs mély kapcsolat” – mondja Winkler. Ennek hiányában magány, elfojtott düh és akár depresszió is kialakulhat. Munkahelyi környezetben pedig kiégéshez, frusztrációhoz és az együttműködési készség hiányának felróásához vezethet.
Kontrollra vágysz, és nehezen bízol másokban
Akár egy csoportmunkáról, akár egy barátnős utazás megszervezéséről van szó, úgy érzed, csak te tudod jól megcsinálni. „Toxikus függetlenség esetén az ember azt hiszi, ha nem ő csinálja meg a feladatot, akkor nem lesz elvégezve – vagy megsérül, elárulják, csapdába esik, csalódik” – mondja Saad. Rosszul viseled, ha nem te irányítasz, és gondoskodsz róla, hogy mindig nálad legyen a döntés.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
