Jonathan Myers, a Stanford Egyetem klinikai professzora és a Palo Alto VA Health Care System kutatója szerint ezek a tesztek mind valamelyik alapvető képességet – például az egyensúlyt vagy az erőt – mérik, amelyek kulcsszerepet játszanak abban, meddig és milyen minőségben élünk.
Íme öt teszt, amit most azonnal kipróbálhatsz és persze plusz tippeket is adunk, amikkel javíthatsz a későbbi eredményeiden!
1. Egy lábon állás
A feladat egyszerű: állj az egyik lábadra, a másikat emeld el a talajtól, és próbálj így maradni. Egy kutatás szerint azok az idősebb felnőttek, akik nem bírták ki legalább 10 másodpercig, nagyobb eséllyel haltak meg a vizsgálati időszakban. Más eredmények szerint ez a képesség még pontosabb jelzője az öregedésnek, mint a járás vagy az izomerő. Olvass még a témában
Nem csak a sütőtökös programoké az ősz: egy különleges kirándulóhely, amit érdemes felírnod az őszi bakancslistádra
Ezt hozza 2026. szeptember 27. a numerológia szerint: új kezdetek
Ezt hozza 2026. október 15. a numerológia szerint: bőség és erő
Az ismerkedés 5 fázisa – szomorú, de a legtöbb pár nem jut tovább a másodiknál
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
