Jonathan Myers, a Stanford Egyetem klinikai professzora és a Palo Alto VA Health Care System kutatója szerint ezek a tesztek mind valamelyik alapvető képességet – például az egyensúlyt vagy az erőt – mérik, amelyek kulcsszerepet játszanak abban, meddig és milyen minőségben élünk.
Íme öt teszt, amit most azonnal kipróbálhatsz és persze plusz tippeket is adunk, amikkel javíthatsz a későbbi eredményeiden!
1. Egy lábon állás
A feladat egyszerű: állj az egyik lábadra, a másikat emeld el a talajtól, és próbálj így maradni. Egy kutatás szerint azok az idősebb felnőttek, akik nem bírták ki legalább 10 másodpercig, nagyobb eséllyel haltak meg a vizsgálati időszakban. Más eredmények szerint ez a képesség még pontosabb jelzője az öregedésnek, mint a járás vagy az izomerő. Olvass még a témában
Te is mindig egyedül eszel ebédszünetben? Egy kutatás szerint ennek meglepő oka lehet
Nem szeretném, hogy a szüleim ott legyenek az esküvőmön – pedig nem is vagyunk rosszban
Ha ebben a hónapban születtél, először mindig valaki lelkébe szeretsz bele
6 dolog, amire a 40-hez közeledve végre nem vagyok hajlandó több energiát pazarolni
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
