Akkor melyik a legjobb alvási pozíció?
A szakértők szerint nincs egyetlen tökéletes póz, ami mindenkire érvényes. A legfontosabb szempont az, hogy a gerinced alvás közben is megőrizze a természetes vonalát, és ne legyenek benne kényszertartások.
Általánosságban az oldalt alvás és a háton alvás számít a legjobb választásnak – de csak akkor, ha megfelelő párnákkal és alátámasztással egészíted ki őket.