De gyakran nem vesszük észre, hogy nemcsak a körülmények, hanem az agyunk is alakítja, mennyire tudunk előrehaladni a karrierünkben.
Az emberi agy tele van apró trükkökkel és torzításokkal, amelyek észrevétlenül lassíthatják a haladást, még akkor is, ha nagyon motiváltak vagyunk. Dr. Mark Travers pszichológus a Psychology Today felületén osztotta meg gondolatait arról, hogy miért kulcsfontosságú a tudatosság: ha megismerjük ezeket a mechanizmusokat, sokkal hatékonyabban alakíthatjuk a karrierünket.
1. Az agyad a rövid távú jutalmakat szereti
A legtöbbünknek vannak nagy céljai, mégis gyakran előfordul, hogy ahelyett, hogy apró lépéseket tennénk ezek felé, inkább a közösségi médiát pörgetjük, vagy az e-maileket nézegetjük. Ez nem lustaság, hanem egy agyi mechanizmus eredménye. Egyszerűen arról van szó, hogy az agyunk a távoli jutalmakat kevésbé motiválónak látja, ezért halogatunk hosszú távú feladatokat, még ha tudjuk is, hogy fontosak. Olvass még a témában
Hogyan fordíthatod az előnyödre?
A titok az apró lépésekben rejlik. Szimplán nagy célok helyett oszd fel azokat konkrét, rövid távú feladatokra. Például ahelyett, hogy csak azt mondanád: „Előléptetést szeretnék”, tűzd ki célul: „Kérek visszajelzést két tapasztalt kollégától még ebben a hónapban”. Az azonnal látható eredmény motiválja az agyat, és így könnyebben haladhatsz.
