Először helyezd a hideg borogatást közvetlenül a fájdalmas területre, körülbelül 15-20 percig. Ezt követően cseréld le a hideg borogatást melegre, amelyet szintén 15-20 percig hagyj a területen. Alternatív használatával akár napi többször is alkalmazhatod ezt a kezelést, amíg az isiászos fájdalom csökkenni nem kezd.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
