Daily Dozen
Neked való ez az applikáció, ha érdeklődsz a növényi étrend iránt: a Daily Dozen-t a teljes értékű növényi étrend atyjaként számon tartott dr. Greger alkotta. Greger 10 fő pontra bontotta azokat az alapélelmiszereket, amiket szerinte minden nap magunkhoz kellene vennünk. Ehhez csatlakozik még 2 pont, a testmozgás és a folyadékfogyasztás.
Maga az applikáció nagyon egyszerű: ha eleget tettél egy-egy kritériumnak, csak ki kell pipálnod az adott élelmiszer, feladat rublikáját. Így folyamatosan ellenőrizheted magadat, mennyire sikerül tartanod az irányvonalat, illetve mire kell jobban figyelned a következő napon.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Péntek reggel elküldjük a hét legolvasottabb Kikapcsolódás-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
