Csak színhúst használj az ételekhez, kerüld az olajat és a majonézt is. A salátákhoz csak citromlevet vagy ecetet használj. Ne fogyassz táplálékkiegészítőket és alkoholt. Ha rágcsálni támad kedved fogyassz nyers sárgarépát és zellert. A kávét fogyaszd feketén, a teát simán, a cukrot és tejet hagyd ki belőlük. A cukornélküli vagy diétás üdítő italok megengedettek.
Reggeli
Minden nap ugyanaz: fél grapefruit, egy szelet száraz pirítós, kávé vagy tea.
Hétfő
Ebéd: sovány felvágott, paradicsom, kávé vagy tea.
Vacsora: roston sült hal, saláta, egy szelet pirítós, grapefruit, kávé vagy tea. Olvass még a témában
„Kiderült, hogy nem én vagyok trehány, hanem a szüleim élnek kupiban” – Mi történt, amikor először éltél egyedül?
Tényleg érdemes füllenteni a gyereknek a Mikulásról? Szakértőnk válaszol
Ebben a tevékenységben találod meg a lelki békét, zodiákusod szerint
„Kezdd a napot a legnagyobb feladattal!” Időgazdálkodás elfoglalt anyáknak
Kedd
Ebéd: gyümölcssaláta (bármilyen, bármekkora mennyiségben)
Vacsora: annyi steak amennyit csak szeretnél (sült marhahús), paradicsom, zeller, olajbogyó, kelbimbó vagy uborka, kávé vagy tea.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
