Ez a folyamat segít, hogy megszabadulj a felhalmozott negatív érzésektől és gondolatoktól, és frissen, energikusan vágj neki az új esztendőnek.
Az első nap: elengedés
Az elengedés az egyik legnehezebb, mégis legfontosabb lépés a lelki megújulás felé vezető úton. Fókuszálj azokra a dolgokra, amelyek már nem szolgálják az érdekeidet vagy boldogságodat.
Vegyél egy füzetet, és írd le mindazokat a dolgokat, amelyeket úgy érzel, ideje elengedni, legyen szó negatív kapcsolatoktól vagy régi sérelmekről.
Olvass még a témában
