Ez a folyamat segít, hogy megszabadulj a felhalmozott negatív érzésektől és gondolatoktól, és frissen, energikusan vágj neki az új esztendőnek.
Az első nap: elengedés
Az elengedés az egyik legnehezebb, mégis legfontosabb lépés a lelki megújulás felé vezető úton. Fókuszálj azokra a dolgokra, amelyek már nem szolgálják az érdekeidet vagy boldogságodat.
Vegyél egy füzetet, és írd le mindazokat a dolgokat, amelyeket úgy érzel, ideje elengedni, legyen szó negatív kapcsolatoktól vagy régi sérelmekről.
Olvass még a témában
Cicák, akik követnek a fürdőbe is – 7 extrán ragaszkodó macskafajta
„Nagydarab vagyok és szakállas. Mindenki kerül engem.” – Ezt utálom férfiként magamban
Mi volt az, amit egy idegen mondott és nem viccnek szánta, de te mégis sírtál a nevetéstől?
Tegyük fel, hogy megnyerted a lottót. Hogy nézne ki a következő 24 órád?
