Szellemi és fizikai fittség zöld tea segítségével
A zöld tea nemcsak fizikailag, de mentálisan is felfrissíthet. A benne található koffein, bár kisebb mennyiségben van jelen, mint a kávéban, elegendő ahhoz, hogy éberré tegyen, javítva a koncentrációt és a reakcióidőt. Ez kiváltképp hasznos lehet olyan időszakokban, amikor szellemi frissességre van szükség.
Ráadásul a teanin nevű aminosav, amely szintén megtalálható a zöld teában, segíthet a stressz csökkentésében és a relaxációban. Ez a különleges összetevő hozzájárulhat a kiegyensúlyozott hangulathoz és a nyugodt állapot fenntartásához, ezáltal elősegítve az általános jó közérzetet.