Hogyan kezelhető a vizeletszivárgás?
Szerencsére a vizeletszivárgás kezelésére többféle módszer létezik, amelyek különböző hatékonysággal enyhíthetnek a tüneteken.
Kiindulópontként a rendszeres medencefenék-torna ajánlott, amely erősíti az érintett izmokat, így hozzájárulva a szivárgás csökkentéséhez. A Kegel-gyakorlatok napi rutinná válhatnak, amennyiben a szivárgás enyhítésére törekszünk.
Emellett érdemes átgondolni a mindennapi szokásokat is: az elegendő folyadékfogyasztás biztosítása mellett kerülni kell a koffein, alkohol és szénsavas italok túlzott bevitelét, mivel ezek irritálhatják a hólyagot.
Olvass még a témában
