Omega-3
Az allergiás tüneteket többségét lényegében valamilyen gyulladás okozza, a gyulladásokat pedig a telítetlen zsírsavak képesek a leghatékonyabban csökkenteni.
Az omega-3 kapszula önmagában is segít, hogy a tüneteid enyhébbek legyenek, de természetesen élelmiszer formájában is bejuttathatod a telítetlen szírsavakat, például tengeri halak formájában.
Az allergia szezonban egyébként is érdemes odafigyelni a helyes és változatos étkezésre, hogy a szervezeted minden szükséges támogatást megkapjon.
Olvass még a témában
