Uralni érzelmeinket
Ez a legnagyobb feladat, úgymond a legnagyobb önuralmat és önismeretet igénylő feladat. Ugyanis ez nem egyenlő azzal a pszichológiában jól ismert fogalommal, amit elfojtásnak neveznek. Az elfojtás egy lélekromboló, nagyon kártékony megoldási, védekezési mód.
Uralni érzelmeinket annyit tesz, hogy az érzelmi energiáinkat nem ösztönösen ,,eltussoljuk”, hanem felismerjük, és átírjuk egy ,,helyes”, pozitív érzelemre. Azt is jelenti, hogy nem hagyjuk, hogy valaki, akinek érzelmei negatívak, károsan hasson ránk.
A szeretet mindig kétoldalú
Visszatérve Barbara Fredrickson meglátásaira, a hölgy úgy véli, hogy ,,a szeretet nem csak az egyik személyé”. Az emberek úgy gondolnak a szeretetre, mint privát eseményre. Olvass még a témában
Ezért nem szabad mindig megbocsátanod, csak mert szeretsz valakit
Az állásinterjún törvénytelen dolgot kérdeztek tőlem – ezt válaszoltam rá
Te is érzed ezt a belső lassulást? Idén ősszel még határozottabb rajzolom a saját határaimat
„Nem teszel jót ezzel” – ne hazudd a gyereknek, hogy boldog a házasságod
A pszichológusnő úgy véli, hogy amikor szeretünk, szinkronba kerülünk a másik emberrel, mely hatására az emberi kémia, az agyi idegi aktivitás mindkét félnél megindul. Ezt ő pozitív rezonanciának nevezi – és itt újból visszatértünk a rezgéshez, a frekvenciához.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
