Te tervezd a menüt!
Készíts rendszeresen finom vacsorát, így nem merül fel annak a lehetősége, hogy valamilyen kalóriadús kaját rendeljetek. Persze ne egy zöldsalátával indíts nála, de biztosan értékeli majd, ha sütsz neki valamilyen finom húst zöldséges-rizses körettel.
De az is jó ötlet, ha nagyobb adaggal készülsz, így vihet a diétásabb fogásból még másnap ebédre is, és kihagyhatja a zsírban tocsogó ételeket az irodai kantinban! Ha pedig mindig van otthon egy kis gyümölcs, abból is elrejthetsz egy keveset a táskájában.
