A No. 1 Valentin-napi édesség: Áfonyás sajttorta

A kékáfonyát már a történelem előtti idők óta fogyasztják. Népszerűsége nem véletlen, ez a kicsi bogyós gyümölcs hatalmas tápértékkel bír. Minden más gyümölcsnél és zöldségnél erősebb és hatékonyabb antioxidánsokat tartalmaz.

Számtalan betegség ellen nyújthat védelmet. Az áfonya jótékony hatása elsősorban a kimagasló fitonutriens- és antioxidáns tartalmának köszönhető. Ezek közül is az antociánoknak. Az antociánok rendkívül erős antioxidánsok, és gyulladáscsökkentő hatásúak. 

Az áfonyát, ha lehet, kizárólag nyersen fogyasszuk. A legmagasabb tápértéket és a legfenségesebb ízt így tudja garantálni számunkra ez a szépséges bogyós gyümölcs.

Úgyhogy áfonyás sajttortát ajánlok most neked Valentin-napra.

Olvass még a témában

Egy hétig nem nyitottam meg az Instát – így éreztem magam tőle

Ezt hozza 2026. augusztus 6. a numerológia szerint: kedves gesztusok és gondoskodás

Tökéletes egyensúly a családi nyaraláson – Így fér meg a pecázás és a csajos program egy hétvégén

Rendben van néha lemondani a programokat? Pszichológusok válaszolnak

Hozzávalók egy 16 cm-es tortaformához:

• 15 dkg zabkeksz
• 5 dkg vaj
• 2 kanál tej
• 50 dkg mascarpone light
• 2 tojás
• 1 kis doboz sovány tejföl
• 1 evőkanál barna cukor
• 1 csomag bourbon vaníliás cukor
• ½ citrom leve
• áfonya a tetejére

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején

„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?

Heti horoszkóp 2026. szeptember 7. – szeptember 13. – Ideje új szokásokat kialakítani

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik