Citromos sült csirke brokkolival
Ehhez az egyszerű fogáshoz nagy valószínűséggel minden alapanyag megtalálható otthon. Könnyű vacsorához nem csak Valentin-napon kiváló.
Hozzávalók: 500 gr brokkoli rózsáira szedve, 2 gerezd finomra vágott fokhagyma, só, bors, 500 gr csirkemell filé szeletelve, 3-4 evőkanál liszt, 1 citrom, 2 evőkanál citromlé
Elkészítés: Tepsiben süssük meg a fokhagymával, sóval, borssal megszórt, 1 evőkanál olajjal meglocsolt brokkolit 200 fokon 10 perc alatt. Közben sózzuk, borsozzuk a csirkemell szeleteket, majd forgassuk meg a lisztben. Serpenyőben süssük 3-5 percig kevés olajon a csirkemell szeletek mindkét oldalát, majd helyezzük a tepsibe a brokkoli közé, míg puhára sül (kb. 6 percig). A serpenyőben forraljuk össze a maradék olajat, a citromlevet, egy kis vizet és a szeletekre vágott citromot, majd öntsük a tepsiben lévő sült csirkemellre és brokkolira. Magában vagy főtt rizzsel, bulgurral tálaljuk. Olvass még a témában
„Köszönöm, ezt sosem kérdezte még senki.” Férfiak, hogy álltok a mentális egészséggel?
Az új kapcsolatodban ugyanazokkal a problémákkal szembesülsz, mint a régiekben? Komoly oka lehet
Ez a 15+1 leggyakoribb szexuális álom és jelentése
„A szerelem elmúlik. Azt kell nézni, mi marad utána” – Párok mesélnek sikeres házasságuk titkáról
