Légy kreatív a gabonafélékkel
Ha vészhelyzeti megoldásra van szükség, ne feledkezz meg a polcokon lapuló gabonafélékről se. A rizs, a kuszkusz, a bulgur vagy a quinoa bármikor remek alapja lehet egy tápláló egytálételnek. Néhány zöldfűszerrel, egy kevés citromlével vagy érlelt sajttal felturbózva máris ínycsiklandó fogás varázsolható belőlük. A lényeg, hogy ne félj kísérletezni, mert ezek a gabonafélék sokféle ízkompozíció részei lehetnek.
