Csirkebőr
A szárnyasok bőre tele van telített zsírsavakkal. A zsír az a tápanyagtípus, amelyből a szervezetednek a legkevesebbre van szüksége naponta.
Ha túl sokat fogyasztasz belőle, hosszú távon érelmeszesedéssel kell szembenézned, a gyors következmények között pedig csúnya gyomorrontás és egyéb emésztési gondok szerepelnek. Voksolj inkább a csirkemell filére!
Ha túl sokat fogyasztasz belőle, hosszú távon érelmeszesedéssel kell szembenézned, a gyors következmények között pedig csúnya gyomorrontás és egyéb emésztési gondok szerepelnek. Voksolj inkább a csirkemell filére!
Töltött hús
Ahány ház, annyi recept létezik erre az ínycsiklandó ételre, ám általánosságban sajnos elmondható, hogy többnyire egészségtelen alapanyagok kerülnek bele. Sokan vajjal és zsíros húsokkal, kolbásszal teszik teljessé, s akkor még a fehér lisztből készült pékáruról nem is esett szó.
Hagyományos recept esetén előfordulhat, hogy egy merőkanálnyi töltelék 550 kalóriát tartalmaz, ráadásul sóban is gazdag, ami ugyancsak növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Próbáljunk ki a inkább a zöldségekkel és sovány sajttal töltött pulyka tekercseket!
Hagyományos recept esetén előfordulhat, hogy egy merőkanálnyi töltelék 550 kalóriát tartalmaz, ráadásul sóban is gazdag, ami ugyancsak növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Próbáljunk ki a inkább a zöldségekkel és sovány sajttal töltött pulyka tekercseket!
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
