Tudatos semmittevés
Ezt a felismerést követően tudatosan kezdtem időt találni arra a napomban, hogy nem csináljak semmit. Eleinte nagyon nehéz volt. Tényleg szinte elvonási tüneteket produkáltam: nyugtalanságot, türelmetlenséget, azt éreztem, hogy „el kellene foglalnom magam”. De próbáltam kitartani. És megérte.
Idővel elkezdtek felszínre jönni régi emlékek. Jobban megfigyeltem a környezetemet. Észrevettem a mintákat a csempében, az arcokat a rendelőben. Felfedeztem a zenét a papírok tologatásában egy kormányablakban. Egyszer egy parkban üldögélve láttam levelet enni egy csigát. Soha korábban nem láttam enni egy csigát.
De ami a legfontosabb, hogy azzal, hogy teret engedtem az unalomnak, és így a kívülről és belülről, de nem egy képernyőből vagy fülhallgatóból jövő ingereknek, a kreativitásom is az egekbe szökött. Nemcsak jobban megismertem a saját érzéseim gyökereit – és ezzel képessé váltam tudatosabban menedzselni őket – de sokkal jobb ötleteim lettek például az íráshoz, alkotáshoz is.
Ma már tudatosan unatkozom, bár nem nevezném ezt igazából unatkozásnak. Sokkal inkább várakozásnak. Csendes befelé és kifelé figyelésnek, aminek köszönhetően igazán jelen lehetek. És érdekesebb dolgokat tapasztalhatok meg, mint amit egy telefon kijelzője bármikor adni tudna. Olvass még a témában
Ez mutatja nálad, ha elmúlt a szerelem a csillagjegyed szerint
Ezt hozza 2026. szeptember 29. a numerológia szerint: kreativitás és önkifejezés
„10 évig kerestem, és három országgal arrébb megtaláltam az anyámat” – Örökbefogadottak mesélnek róla, hogyan találták meg a rokonaikat
Ez az, amit mások gyakran félreértenek benned a csillagjegyed szerint
Következő cikkünk„Egy vagyont költöttem és még jó se volt…” – Gyakori a nyaralás utáni bűntudatAmikor egy nyaralásra készülünk, természetes, hogy a legtöbben rengeteg elvárást táplálunk felé. Ez a különleges időszak az év során gyakran afféle szentgrállá válik, amelynek tökéletesnek kell lennie, hogy garantálhassa a feltöltődést és a boldogságot. Ám a valóság nem mindig felel meg ezeknek az elvárásoknak, és ez gyakran…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
